老湿神马的,见鬼去吧 - 吃喝玩乐 - 重庆论坛(重庆社区) - CQ2.CN
设为首页 收藏本站

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

快捷导航
生活
生活
房产
房产
汽车
汽车
闲鱼
闲鱼
查看: 59|回复: 0

老湿神马的,见鬼去吧

[复制链接]

1

主题

1

帖子

27

积分

新手上路

Rank: 1

积分
27
发表于 2017-8-11 16:32:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
老湿神马的,见鬼去吧
Are You Ready?
GO!
GO!
GO!
江西人从小辣不怕,巴蜀人长大不怕辣,湖南人嫁人怕不辣,吊一串辣椒碰嘴巴,江西人从来辣不怕,巴蜀人生性不怕辣,湖南人出门怕不辣,抓一把辣椒会说话!!!
有道是:“江西不怕辣,四川辣不怕湖南怕不辣。” 西南大学历史地理研究所蓝勇教授也对中国饮食辛辣口味分析后,绘制出了中国“吃辣”版图,吃辣重灾区竟然是湖南、贵州、四川、重庆、江西。
众所周知,吃辣,是为了驱寒,祛湿。试问,湿寒到底是什么?又会对人体有怎样的影响呢?下面。让我们进入“老湿”大讲坛。
湿气是万恶之邪,在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。
湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿,湿气遇热则成为湿热,湿气在皮下,就形成肥胖,也是不好处理的健康问题……
为什么现代人的病那么复杂,那么难治?因为他们体内有湿,体外的邪气总是和体内的湿气里应外合,纠缠不清!以前仅仅盛行于我国西南的川菜,现在风行全国?就是因为川味是辛辣的,以前只有生活在湿邪比较重的西南一带人需要用它来化解体内的湿气,现在,全国人体内都有湿气了,都需要辛辣来化解,于是大家本能地爱上了川菜。
湿气重的表现一:工作时,疲乏懒动,头昏困倦
  湿气重症状:有胸闷的感觉,想长呼一口气才舒服;感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉;身体特别疲乏,懒得活动;活动时关节发紧,好象不灵活;有头昏沉、头脑不清爽的感觉;易困倦,有时记忆力减退。
湿气重的表现二:大便稀烂不成形
  湿气重症状:大便稀烂不成形;大便基本成形但较软,而且大便完了总会有一些粘在马桶上很难冲下去;总有大便排不尽的感觉。
湿气重的表现三: 体重明显增,浑身酸痛
  湿气重症状:饮食作息和原来一样,但体重明显增加;关节僵硬,起床时浑身酸痛;下肢水肿。
湿气重的表现四:食欲不佳
  湿气重症状:到该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,而且什么也不想吃;吃一点东西就感觉胃里胀胀的;在吃饭过程中有隐隐的恶心感,好象吃下去的东西自己往上顶。
湿气重的表现五、早晨舌边缘有明显齿痕
  湿气重症状:早晨眼皮肿,或有下眼袋;照镜子时发现自己舌苔厚腻;舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕。
湿邪是现代人健康的克星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了,一切所谓的现代病都会远离我们,一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。如何对付湿邪,祛除湿邪呢?
运动排汗平衡荷尔蒙祛湿:
1、运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。
2、运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少,加上长期待在密闭空调内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
3、用艾草:药店有卖的,点燃后在关元穴烤即可。
4、少盐,帮助肾排水。
5、适当午睡。
6、戒烟戒酒。
7、早上吃上三片姜。
8、饮食清淡适量。
肠胃系统攸关营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。
9、避开环境中的湿。日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人,更应留心下列事项:
不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛,最好睡在与地板有一定距离的床上;
潮湿下雨天减少外出;
不要穿潮湿未干的衣服;
水分摄取要适量。
10、长期家中常备祛湿良茶,记得是家中常备哟!!!
做到以上各点,“老湿”什么的,统统见鬼去吧!!!
巴鹛 您身边的养身专家
扫描二维码关注徽信号:
巴鹛养身服务资讯

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则